Seu TACF, prova a prova, ao longo do tempo.
Calcule o resultado pelas tabelas oficiais, veja na hora quanto falta para a próxima menção em cada prova e acompanhe a sua evolução a cada teste.
Todas as provas
- Cintura
- Flexão de braços
- Abdominal
- Corrida ou marcha
Como funciona
Entre com o Google
Sua conta Google é o seu cadastro. Você aceita os termos e a política de privacidade e autoriza o armazenamento dos seus resultados.
Lance o seu TACF
Digite as medidas de cada prova e veja na hora os pontos, a menção e quanto falta para subir de faixa. Marque se foi oficial ou treino.
Acompanhe a evolução
Veja o grau e cada prova ao longo do tempo, inclusive TACFs antigos que você quiser lançar.
Prévia enquanto você digita
Pontos e menção de cada prova antes mesmo de calcular o resultado final.
Quanto falta para a próxima menção
Repetições, metros ou segundos que separam você da próxima faixa, prova por prova.
Oficial e treino separados
Simule à vontade: seus treinos não se misturam ao histórico oficial.
Tabelas oficiais conferidas
Cálculo testado linha a linha contra as tabelas da norma vigente (NSCA 54-3/2026).
Dúvidas frequentes
Principais esclarecimentos sobre o cálculo do TACF, as tabelas oficiais e o funcionamento do aplicativo.
O que é o TACF e qual norma é utilizada para o cálculo?
O TACF (Teste de Avaliação do Condicionamento Físico) é a avaliação periódica de aptidão física. O App TACF calcula pelas tabelas da norma vigente (NSCA 54-3/2026), conferidas linha a linha. O resultado é uma estimativa: vale sempre o da comissão aplicadora.
Quais são as quatro provas calculadas no aplicativo?
O aplicativo calcula as quatro provas da avaliação: composição corporal (medida da cintura), flexão de braços, abdominal e teste aeróbico (corrida de 12 minutos ou marcha).
Como o cálculo das menções e pontos é feito?
A partir do seu sexo, idade e estatura, o app calcula os pontos de cada prova e a menção final — Insatisfatório (I), Satisfatório (S), Bom (B), Muito Bom (MB) ou Excelente (E) — e informa na hora as repetições, os segundos ou os metros que faltam para a faixa seguinte.
O App TACF é gratuito?
Sim, o serviço é gratuito nesta fase. Você entra com sua conta Google em menos de um minuto e pode lançar treinos e testes oficiais para acompanhar sua evolução ao longo do tempo.
Seus dados de saúde são seus.
Medidas como cintura e frequência cardíaca são dados sensíveis. Só guardamos com o seu consentimento, e você decide quando levar ou apagar tudo.
Ler a política de privacidade- Guardamos seus resultados só com o seu consentimento.
- Armazenamento no Brasil (São Paulo).
- Nem a administração do serviço vê as suas medidas individuais.
- Exporte ou apague sua conta e todos os dados quando quiser.
Uma parceria com a WEF Gestão
A WEF Gestão é uma consultoria em TI: desenvolve software em nuvem e ajuda empresas a organizar processos e dados. Apoiamos o App TACF para oferecer, sem custo nesta fase, uma ferramenta confiável a quem se prepara para o teste físico.
Comece a acompanhar seu próximo TACF
Gratuito nesta fase. Sua conta Google é o seu cadastro.